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593.为美好的身材奋斗

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虽然是孙子悦的粉丝,昆塔却没有只照顾孙子悦,而是站在最前面,先讲解了一遍仪器,接着讲解动作要领,讲完让大家跟他后面一起练。

所有嘉宾都熟悉后,他开始到下面一个个指导更正。

以往一课难求的教练居然空降环秀山庄,大家抓住机会,争分夺秒锻炼。

【姐妹们蹭课啦,动作要领学起来】

【我才发现练了半年的臀,动作都不标准】

【冲呀,为美好的身材而奋斗】

【昆塔真是因为子悦老师才来的吗?】

【楼上纠结这个干嘛,管他为什么来呢,这可以他第一次直播健身,别废话,练起来】

【我没有器材,在空摆动作】

【谁不是呢】

【我家有跑步机】

【直接录屏,去健身房时照着练不就行了】

唐沁蕾练了几分钟,举起手:“昆老师,为什么我觉得小腿很酸,是动作错了吗?”

昆塔原本正在纠正菲儿的动作,听到有人喊自己,循声走了过去,唐沁蕾在动感单车上做了一遍动作。

“膝盖角度太便内了,出来三十度……”昆塔耐心讲解。

唐沁蕾又踩了几下说:“果然好多了,谢谢老师。”

“不客气。”昆塔刚转身,唐沁蕾又将他叫住:“老师,多久可以休息?”

“看你的极限,我一般要求一组动作十分钟。”

昆塔再次准备去其他嘉宾那边看看,唐沁蕾又发话,这下引起了公愤,于是大家都喊起了昆塔老师。

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