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李耀东等人在见龙谷度过了愉快的十天，见龙谷作为龙族的隐居之地，这里环境优美，恰如人间仙境，物产丰富，自给自足，几人不禁感慨，如果能在这里终老，也不失为人生一件美事。

这几天也没闲着，为了增强众人的实力，龙星安排了龙族长老为几人提供针对性极强的强化训练，李耀东和张绍南得到了重点照顾。

李耀东虽然拥有了勾玉之力，尚不能熟练运用，无法发挥其实际力量，张绍南虽然在南封幽鬼监狱得到无为长老的点拨，实力大有进步，但离真正的高手，还相差甚远，早雪和连既明，作为非战斗人员，得到的则是其他方面的强化，至于阿璃，忽略。

负责训练李耀东和张绍南的，正是冰山龙城，像是天生对李耀东和张绍南带着敌意，整个训练过程，李耀东和张绍南都感觉自己没被当作人对待，每天的训练，都是在死亡的边缘疯狂试探，龙城万年冰着一张脸，偶尔说出几个字，还是吐槽他俩悟性太差，过于愚笨之类的，每天的训练都是在龙城跟两人的对战中结束，每次都是不到一分钟，两人便脆败，明天继续，李耀东和张绍南出于男子汉的尊严，咬牙坚持，牙都快咬碎了，训练才终于完事。

在训练中，龙城也为李耀东和张绍南打开了新的世界，他们从龙城处知道，人的力量来源，分为精神之力和肉体之力。精神之力，也称为潜力，与生俱来，人各不同，或有强弱，而肉体之力，则是后天获得，肉体之力的修炼，主要是练气，通过对气息的不同使用，可以外化为不同的形式，包括法力、魔法、术式、剑招、斗气等力量，统统归入此类。

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