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众弟子震惊。

有人早早就把白冰这段时间的修炼动作画了下来，高价贩卖。

同是进入宗门，他们可是亲眼看着白冰不断成长，就像看养大的儿子。

此等修炼秘法看似简单，但能达到如此惊人功效，其中必有深意。

于是次日，浩浩荡荡的弟子穿着宽松道服，沿着小路开始晨跑，形成一条长龙。

白冰这边是非常高兴的。

因为他发现，这个方法真的有效！

随着他开始跑步，体内那啃食的声音就一停一顿的，而且他特意动用体内那种诡异的力量，瞬间感觉浑身有使不完的力量，像个永动机。

绕着悟道山冲刺十圈八圈，都不带喘口气。

单手俯卧撑，做两百个都腰不疼腿不酸。

然后神奇的事情发生了，那体内的寄生虫动静越来越小，开始还在缓慢啃食身体，但整整运动一天之后，那寄生虫已经不动弹了。

缺点就是感觉好累，尤其是寄生虫没动静之后，他发现自己体能骤降，五个俯卧撑就累趴下了。

古人诚不我欺，生命在于运动。

每天坚持100个仰卧起坐，100个俯卧撑，100个蹲下起立，还有10公里的长跑，相信一直坚持下去，今后不管遇到多大的敌人，都能一掌解决。

于是他想起师父教的武技，寻思这也是一种运动方式，就照着昨天看过一遍的口诀，拍了一掌。

于是寄生虫被重新唤醒了。

【它感觉很累，但发现自己终于有了用武之地，它又抖擞精神，向外界宣布它的凶猛。】

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