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刘建威让李淮先热身,然后教他一些基本的体能训练,长期呆在电脑面前的他,体能无疑是他最大的弱点,只会用脑子是不行的。
现在只是简单的训练就已经让他气喘吁吁,幸好中午那顿饭的能量非常充足,要不然他没两下估计就得趴下,身体都忍不住发抖了。
万事开头难,他现在要做的事情就是坚持下去,他必须咬牙完成,汗水让衣服都湿透了,额头的汗一滴滴往下流,流进眼睛里又干又涩,虽然疲劳,但是感觉全身的经骨都打开了,没有平时那么僵硬。
姬芷熙过来,看见这么努力的李淮很满意,“军体拳教了吗?”姬芷熙问刘建威道。
“还没,只是先完成了日常简单的体能训练。”刘建威回答道。
“来,跟我学一遍军体拳,以后每天都要练。”姬芷熙说道,军体拳动作精炼,有技击含义,节奏分明,易学易懂,既能锻炼身体又能克敌制胜,最适合初入门的人练习。
李淮跟着姬芷熙练起来,这军体拳看似简单,其实每一个动作都有技术含义,一招制敌,刚劲有力,对敌讲究灵活,不但考验人的体力,还考验反应力、悟性等。
很快李淮就将所有动作都记熟,姬芷熙让李淮用军体拳跟她对打,一开始李淮有些畏手畏脚,但是姬芷熙的拳招招毒辣,他只能用尽全身力气去抵挡。
姬芷熙看似柔弱,可是她的拳头可不弱,要是被打中,估计他骨头都得断,于是李淮强迫自己集中注意力,看清姬芷熙的每一招,尽量在拳脚下来时提前躲避或挡下。
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