“咯咯……”

雄鸡方初啼，君若明便已经站在了井边，神情肃穆，他像是下了很大的决心，咬着牙，一副视死如归的样子，伸手探向了木盆，狠狠地捧着水泼到自己的脸上。

沁凉的井水让他忍不住打了个冷颤，但是大脑也清醒了不少。迈出了第一步，第二第三步就容易多了，君若明好好地洗了脸和脖子，但还是因为太冷放弃洗冷水澡的目标。

长发在背后梳成长辫盘起，穿上白底青边短褐，用带子系好裤脚，君若明看上去清爽精神不少，真正有了个英挺少年的模样。

众人皆知君若明是骑术好手，还曾因获得综合全能马术比赛冠军而在上流阶层引起一阵学习马术的热潮，但没人知道君若明更擅长的是Parkour这种街头疾走极限运动，君若明闲暇之时最喜欢通过这种运动追求刺激，在他迈阿密的别墅中还特设了一个巨大的房间设置各种障碍作为训练的地方。

这也是唯一能让君若明一反懒惰习xing的爱好。

君若明做了些热身动作，发现这李小三的身体虽然不是很强壮，但是柔韧xing却很好，能够很轻易地做出劈腿等动作，又测试了一些必要的身体条件，发现除了不够强壮，李小三的身体条件很适合来Parkour！

那么，第一项就是体力，没有体力，什么也做不了。

热身完毕，君若明开始绕着居住的院子跑起来，第一天，目标为3分钟内跑完800米。虽然山地跑的效率更好，但无奈条件不允许。

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